Life & Business Coaching
Sophie Sambale
Herzlich Willkommen.
Vielleicht kennst Du diese Momente im Leben, in denen Du Dir im Weg stehst, weil Du Dich selbst unterschätzt. Denkst Du dann auch häufig: "Das ist ja wieder typisch. Andere würden diese Situation locker meistern!"? Selbstzweifel machen sich breit und lähmen Dich.
Willkommen im Club, denn vielen Menschen geht es so - ich kenne das auch. Häufig gehen wir mit uns selbst gnadenloser um als mit unseren Mitmenschen, trauen uns weniger zu als anderen. Dadurch lassen wir Selbstkritik und Unsicherheit die Kontrolle übernehmen und blockieren uns selbst.
Ich habe gelernt, dass es auch anders geht. Also: Wie wäre es, wenn Du Dir in herausfordernden Situationen Mut zusprichst und an Dich glaubst? Wie wird Dein Leben sein, wenn Du mit Dir selbst Freundschaft schließt?
Das ist mein Fokus.
In meiner Arbeit mit Dir und für Dich, fokussiere ich mich auf das Thema Selbstmitgefühl. Selbstmitgefühl ist kurzgefasst, die Fähigkeit eines Menschen, sich selbst mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen und sich auch in schwierigen Zeiten freundlich zu begegnen.
Studien belegen, dass Menschen, die sich selbst mitfühlend begegnen, ihre Energie dafür nutzen, ihre Probleme zu lösen, anstatt Zeit und Kraft auf negative Gedanken zu verschwenden. Wer sich selbst mitfühlend begegnet, meistert Herausforderungen und Veränderungsprozesse also leichter, schneller und mit mehr Motivation. Außerdem kann ein hohes Maß an Selbstmitgefühl die psychische Gesundheit stärken und uns widerstandsfähiger machen, indem zum Beispiel Depressionen, Angst und Stress abgeschwächt oder abgewendet werden.
Ich möchte Dir nichts vormachen: unsere kritischen Anteile können hart und vor allem hartnäckig sein. Genau deshalb lohnt es sich, die freundlichen Anteile in uns zu stärken.
Mehr zu meinem Angebot findest Du hier. Mehr über meine Person und wieso ich mich für diesen Fokus entschieden habe, erfährst Du hier.
Danke, dass Du mich so wundervoll, authentisch und liebevoll auf meinem Weg begleitet hast. Ich habe mich immer sehr wohl und verstanden gefühlt bei Dir und bin so dankbar, dass Du Deine Art mit anderen Menschen teilst. Danke, danke, danke!
Kim W.
Rückblickend sehe ich das Coaching mit Sophie als absolute Bereicherung an - ich habe mich so ernst genommen und wertgeschätzt gefühlt! Durch ihre offene Art hat sie mich dabei begleitet, eine neue Sichtweise auf meine Herausforderungen und auf mich zu erarbeiten. Ich kann sie nur wärmstens weiterempfehlen!
Laurenz D.
Ich nehme seit fast über einem Jahr bei Sophie an einem Coaching teil. Am Anfang war ich mir sehr unsicher. Ich hatte noch keine Erfahrung mit Coaching und kannte Sophie noch nicht. Aber die Unsicherheit wurde mir schnell genommen! Ich fühle mich sehr wohl und das Coaching hilft mir auch sehr gut. Sophie als Coachin zu haben, darüber bin ich sehr glücklich. Sie hört mir zu und ist sehr freundlich. Ich fühle mich sehr wohl bei ihr und sie gibt mir wertvolle Anregungen mit, die für mich sehr hilfreich sind und mir schon sehr gut weiter geholfen haben. Ich kann Sophie und ihr Coaching nur weiterempfehlen. Eure Ängste und Unsicherheiten werden euch schnell genommen.
Anne F.
Das sagt Ihr über mich.
So kommen wir in Kontakt.
Du hast Interesse an einem unverbindlichen Vorgespräch? Dann melde Dich gerne bei mir und wir vereinbaren einen Termin. Das Vorgespräch dient der Beantwortung Deiner Fragen an mich und einem ersten Check, ob die Wellenlänge stimmt. Vielleicht kannst Du auch schon erste Impulse mitnehmen. Plane etwa 15 - 20 Minuten ein, das Gespräch ist kostenfrei.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
Telefon
0157 34568388